瘦下來就有人愛？胖女孩的告白：社會別再「獵奇」我們的情慾

瘦下來就有人愛？胖女孩的告白：社會別再「獵奇」我們的情慾 做愛變瘦 可以嘗試在做愛時加入Plank 的元素，增加情趣，同時能燃燒更多卡路里和鍛鍊身上核心肌肉。首先你做一個Plank 的動作：雙腿伸直，利用手臀前半部份和腳尖支撐身體，能支持60 做愛變瘦 做愛看起來是男性耗費的體力較大，因為在床上主導的通常為男性，但其實做愛減肥不是男性的專屬，在做愛的過程中就連呻吟都能多燃燒18到30的卡路里，若女性

做愛變瘦 變慢，就會更容易變胖。 三伏天瘦身秘訣3改變飲食順序 source:伊能靜＠小紅書 想變瘦不用苦苦挨餓！伊能靜分享，其實在三伏天只要改變下飲食的順序

做愛變瘦 普通做愛一次，大約要消耗慢跑20分鐘的熱量，是伏案工作的10倍以上，相當於全力疾走100公尺，所以如果你不喜歡在健身房，或是運動場做白老鼠式的無聊運動 美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能